Зірка наголошує: її результат – це не про жорсткі дієти, а про системний підхід, дисципліну та правильну роботу з організмом.

Українська акторка Юлія Буйновська, відома за серіалом Парочка слідчих, поділилася подробицями своєї трансформації, в результаті якої їй вдалося схуднути на 12 кілограмів за три місяці.

За словами артистки, головною мотивацією стала нова роль у повнометражному фільмі, де вона зіграла медсестру. Саме заради цього проєкту їй довелося кардинально змінити підхід до власного тіла.

В інтерв’ю Марічці Падалко акторка зізналася, що раніше набрала вагу через гормональну терапію та препарати, які приймала для лікування депресії. За її словами, це вплинуло не лише на фізичний стан, а й на харчову поведінку.

Після консультації з лікарями лікування скоригували, що стало переломним моментом. Буйновська відмовилася від хаотичного харчування та перейшла на збалансований режим із трьома прийомами їжі на день, враховуючи особливості організму, зокрема рівень інсуліну.

Окрім цього, акторка додала регулярну фізичну активність – пілатес і йогу, які допомогли підтримати форму без надмірного навантаження.

Нагадаємо, українська акторка й телеведуча Олена Кравець приголомшила фанів своїм схудненням: зірка скинула 9 кілограмів і, за її словами, зробила це без жорстких дієт.

Українська танцівниця здивувала схудненням на 27 кілограмів